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悠悠楠杉

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2025-12-29

立春养肝正当时，三菜一汤家常味，吃出健康好气色
立春养肝正当时，三菜一汤家常味，吃出健康好气色
正文：这日子过得可真快，感觉年味儿还没散尽呢，一翻日历，“立春”两个字已经端端正正地摆在那儿了。老人常说“春打六九头”，这“打”字用得妙，仿佛天地间有双看不见的手，“啪”地一声，敲开了冬日的沉闷，一股子鲜活气儿就这么透出来了。按中医的老讲究，春天属木，通于肝。这肝气啊，就跟地底下蓄势待发的草芽儿似的，到了这时节，也噌噌地往上长，讲究一个“生发”。所以立春后的头等养生大事，就是把咱们的“肝将军”给伺候舒坦了，让它顺畅条达，这一年才能精神头足，少生毛病。说到养肝，很多人觉得玄乎，其实不然，它就藏在咱们一日三餐的烟火气里。药补不如食补，尤其是一些寻常的食材，顺应着春天这个节奏吃，效果比什么都好。今儿就和大家分享几道我家常做的、适合立春前后调理的养肝菜，厨房新手也能轻松上手，吃得就是一个舒坦、应季。第一道：韭菜炒鸡肝——以肝补肝，温阳提气头一道菜，我非得说说这“韭菜炒鸡肝”不可。立春有“咬春”的习俗，吃春饼、春卷，里头少不了韭菜。韭菜有个外号叫“起阳草”，春天头一茬的韭菜最是鲜嫩，带着勃勃生机，能助肝气升发。配上鸡肝，那是妥妥的“以形补形”。鸡肝富含铁和维生素A，正是养肝血、明目的好东西...
2025年12月29日
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悠悠楠杉
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  1. 强强强
    2025-04-07

    强的一批
  2. jesse
    2025-01-16

    有whmcs接口吗？
  3. sowxkkxwwk
    2024-11-20

    博主太厉害了！
  4. zpzscldkea
    2024-11-20

    博主太厉害了！
  5. bruvoaaiju
    2024-11-14

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