标题：Java实现Excel文件导出的高效方法与实践
关键词：Java导出Excel, Apache POI, 数据导出, Excel操作, 代码示例
描述：本文详细讲解如何使用Java通过Apache POI库实现Excel文件导出，包含完整代码示例和注意事项，适合开发者快速掌握高效数据导出技巧。

正文：

在企业级应用开发中，数据导出为Excel是常见需求。Java通过Apache POI库提供了强大的Excel操作能力，以下是完整的实现方案和实战技巧。

一、环境准备

首先在项目中引入Apache POI依赖（Maven项目）：

<dependency>
    <groupId>org.apache.poi</groupId>
    <artifactId>poi</artifactId>
    <version>5.2.3</version>
</dependency>
<dependency>
    <groupId>org.apache.poi</groupId>
    <artifactId>poi-ooxml</artifactId>
    <version>5.2.3</version>
</dependency>

二、基础导出实现

创建简单的Excel工作簿并写入数据：

// 创建工作簿对象
Workbook workbook = new XSSFWorkbook();
// 创建Sheet页
Sheet sheet = workbook.createSheet("用户数据");

// 创建标题行
Row headerRow = sheet.createRow(0);
headerRow.createCell(0).setCellValue("ID");
headerRow.createCell(1).setCellValue("姓名");
headerRow.createCell(2).setCellValue("年龄");

// 写入数据行
Row dataRow = sheet.createRow(1);
dataRow.createCell(0).setCellValue(1001);
dataRow.createCell(1).setCellValue("张三");
dataRow.createCell(2).setCellValue(28);

// 设置自动列宽
for(int i=0; i<3; i++){
    sheet.autoSizeColumn(i);
}

// 输出到文件
try (FileOutputStream fos = new FileOutputStream("output.xlsx")) {
    workbook.write(fos);
} finally {
    workbook.close();
}

三、高级优化技巧

1. 大数据量处理
   当数据量超过万条时，使用SXSSFWorkbook避免内存溢出：

// 启用流式处理（保留100条在内存）
Workbook workbook = new SXSSFWorkbook(100);

1. 样式定制
   添加单元格样式提升可读性：

CellStyle headerStyle = workbook.createCellStyle();
Font headerFont = workbook.createFont();
headerFont.setBold(true);
headerFont.setColor(IndexedColors.WHITE.getIndex());
headerStyle.setFont(headerFont);
headerStyle.setFillForegroundColor(IndexedColors.BLUE.getIndex());
headerStyle.setFillPattern(FillPatternType.SOLID_FOREGROUND);

// 应用样式
headerRow.getCell(0).setCellStyle(headerStyle);

1. 性能优化

- 批量设置单元格值后统一刷新样式
- 使用sheet.flushRows()及时释放内存
- 避免频繁创建样式对象

四、常见问题解决方案

1. 中文乱码
   确保文件输出时指定编码：

response.setHeader("Content-Disposition", "attachment;filename*=UTF-8''" + 
    URLEncoder.encode(fileName, "UTF-8"));

1. 内存泄漏
   务必在finally块中关闭资源：

finally {
    if(workbook != null) {
        workbook.close();
    }
    if(fos != null) {
        fos.close();
    }
}

通过以上方法，开发者可以构建出高效稳定的Excel导出功能。实际项目中还可结合模板导出、动态列生成等进阶技术，满足复杂业务场景需求。