在现代软件开发中，多线程技术是提升程序性能和响应能力的重要手段。尤其是在处理耗时任务、网络请求或大量数据计算时，合理利用多线程可以显著提高程序的执行效率。Java作为一门成熟的编程语言，从诞生之初就对多线程提供了良好的支持。其中，Thread类是最基础、最直接的线程创建方式之一。本文将深入讲解如何使用Thread类创建多线程，并解析线程的启动机制，帮助初学者真正理解Java多线程的核心原理。

Java中的每一个线程都对应一个Thread对象。要创建一个新的线程，最简单的方式就是继承Thread类并重写其run()方法。run()方法中定义了线程执行的具体逻辑。需要注意的是，run()方法本身并不会开启新线程，它只是一个普通的方法调用。真正让线程“跑起来”的，是start()方法。

来看一个简单的例子：

java
class MyThread extends Thread {
@Override
public void run() {
for (int i = 0; i < 5; i++) {
System.out.println("子线程运行中：" + i);
try {
Thread.sleep(500); // 模拟耗时操作
} catch (InterruptedException e) {
e.printStackTrace();
}
}
}
}

public class ThreadExample {
public static void main(String[] args) {
MyThread thread = new MyThread();
thread.start(); // 启动线程

    for (int i = 0; i < 5; i++) {
        System.out.println("主线程运行中：" + i);
        try {
            Thread.sleep(300);
        } catch (InterruptedException e) {
            e.printStackTrace();
        }
    }
}

}

在这个例子中，我们定义了一个MyThread类，继承自Thread，并在run()方法中编写了子线程要执行的任务。在main方法中，通过调用thread.start()来启动该线程。此时，JVM会为这个线程分配独立的执行栈，并由操作系统调度执行。主线程和子线程将交替运行，输出结果呈现出并发执行的效果。

这里必须强调一个常见的误区：不能直接调用run()方法来“启动”线程。如果写成thread.run()，那只是在当前线程中同步执行run()里的代码，不会产生新的线程，也就失去了多线程的意义。只有调用start()，JVM才会真正创建新线程并自动调用run()方法。

除了继承Thread类，我们还可以通过实现Runnable接口的方式来创建线程。虽然这种方式不直接继承Thread，但仍然需要借助Thread类来启动线程：

java
class Task implements Runnable {
@Override
public void run() {
System.out.println("通过Runnable实现的任务正在执行");
}
}

public class RunnableExample {
public static void main(String[] args) {
Thread thread = new Thread(new Task());
thread.start();
}
}

这种方式更为灵活，避免了Java单继承的限制，推荐在实际开发中优先使用。

此外，Java还提供了Callable和线程池等更高级的并发工具，但对于初学者而言，掌握Thread类的基本用法是理解整个Java并发体系的基石。通过Thread类创建线程的过程，让我们直观地看到了线程的生命周期：从创建、启动、运行到终止。

在实际应用中，我们还需要关注线程安全、资源共享、线程通信等问题。但所有这些复杂机制的前提，都是建立在对线程创建和启动过程的清晰理解之上。只有真正明白start()和run()的区别，才能避免在后续学习中陷入概念混乱。

总之，使用Thread类创建多线程是Java并发编程的第一步。它简洁直观，适合初学者快速上手。通过继承Thread并重写run()方法，再调用start()启动线程，我们可以轻松实现基本的并发执行。随着对多线程理解的深入，开发者可以逐步过渡到更复杂的并发模型，但这条从Thread出发的学习路径，始终是不可或缺的基础环节。