https://www.zzwws.cn/tag/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E8%B4%A8%E9%87%8F%E6%8F%90%E5%8D%87%E8%AF%BE/ https://www.zzwws.cn/archives/4748/ 2020-10-10T16:21:00+08:00 教程介绍：本课程糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组（Connectome）计划等多种方法。共十三节，共有 10 个冥想练习，每个练习都是一个独立主题，10 个练习形成了一个完整的自我健康包，将失眠的5 大类别的诸多失眠诱因，逐一有针对性地给予了解决方案。安全、快速、有效。下载地址：https://pan.baidu.com/s/1vHbDavVy5nMF4OSOQNIdzA